przed i

http://www.youtube.com/watch?v=CpV0UZugZAM Mamy 1995.. proszę nie regulować odbiorników :D

Niedlugo wesele i troche sie przypiec chcialem i nie wiem czy przed czy po treningu isc na solarium ? Chodzi mi o sam trening czy sa korzysci czy wrecz na odwrot pojsc najpierw na solarke a bede chodzil co 6,6 , 8 minut w kazdy dzionek . Pozdrawiam :-)

[...] braków i gainer... myslałem nad pvl'em. Zakupionego mam juz Shocka i Storma... i kiedy zaczac brac za miesiac dwa? czy moze od razu? chciałbym szybko dojsc do formy sprzed 4 miesiecy... Może ktos doswiadczony sie wypowiedziec ile mniej wiecej trwa taka reaktywacja? ;> obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 [...]

Witam, poprzedni temat został zamknięty, nieważne... Mam pytanie co do stosowania aakg przed seksem. Mam jeść aakg tylko przed stosunkiem ? W dni wolne od seksu mam zażywać suplement czy nie ?

Witam, otóż szukam czegoś na tzw. ostatnie szlify przed sezonem. Tak po krótce, trenuję 3 lata, doświadczenie z suplementami spore. Aktualnie lekko docinam po porządnej masówce, bf miałem w okolicach 18%(po lekkiej kontuzji), aktualnie po 2 miesiącach ok. 14-15%. Chcę dojść do 12%(tyle mi w zupełności wystarczy), mam na to jeszcze dobry miesiąc, [...]

Zawodnik Olimp Team Paul Poloczek trenuje ciężko przed Body-Xtreme Invitational, które odbędą się już 16 października, (Phoenix-Halle) w Moguncji/ Niemcy. Paul jest w świetnej formie - ma 25 lat i w tej chwili waży 129kg. Dwa lata temu Paul był 6, w tym roku mierzy wyżej, choć nie będzie łatwo gdyż kilka tygodni wcześniej nabawił się kontuzji [...]

Witam serdecznie! :) Za nieco ponad miesiąc planuję zacząć "sezon" nabierania masy mięśniowej. Jeżeli chodzi o suplementacje mam już wszystko ustalone z wyjątkiem odżywki przed treningowej. Mam dylemat między kilkoma świetnymi suplementami. Bardzo proszę o pomoc w wyborze najsilniejszego stuffu! Z góry dziękuje i pozdrawiam! Patryk 1:APS Mesomorph [...]

[...] myśli depresyjne, problemy ze snem, brak chęci do życia, poza tym czuje się po prostu mało męsko :o wiek 20 lat. Stąd moje pytania- 1. jakie powinienem zrobić badania przed wizytą u endokrynologa? (Recepcjonistka powiedziała, że TSH i USG tarczycy ale nie wierze babie %-). ) 2. Gdzie najlepiej zrobić takie badania(w jakiej instytucji) 3. [...]

Prosimy wszystkie osoby, które zajęły miejsca na podium w poszczególnych miastach, które chcą wziąć udział w Finale w Krakowie o dokładne zapoznanie się z poniższymi informacjami - Zawodnicy, którzy zakwalifikowali się do głównego finału proszeni są o przesłanie potwierdzenia swojego uczestnictwa w finale do dnia 20.11.2011 na adres mailowy [...]

Mam pytanie kupilem 100 tabsow metki bulgarskiej ale zamierzam zjesc tylko 60 mam juz rospisana tylko ze nie wiem jak jesc przed czy po jedzeniu.jedni mowia przed a drudzy po wiec sam nie wiem czy to ma jakies znaczenie.z gory dziekuje

1-Game day smak candy grape-w każdej paczce są 3 porcje 2-N.O. XPLODE 2.0 wersja USA smak blue raz-w każdej paczce sa 2 porcje 3-Jack3d smak white blue raspberry w każdej paczce sa 2 porcje 4-FINAFLEX-stimul8-smak cherry limade-w każdej paczce sa 2 porcje 5-Black Bombs-smak wiśnia-w każdej paczce są 3 porcje 6-Mesomorph-smak waterlemon-w każdej [...]

[...] 3,5 roku OFF, cykl opiera się na testosteronie solo: test prop. 1-8 100mg/e2d test cypio. 9-20 250mg/e5d Dawki małe, ale po takiej przerwie myślę, że powinno dobrze iść do przodu. Chciałbym podejść w pełni profesjonalnie do tematu i przed rozpoczęciem wykonać badania hormonalne. moje pytanie brzmi jakie badania wykonać przed rozpoczęciem cyklu?

Jak w temacie. Chodzi mi o zarówno o (hmm nie wiem jak to napisać) kopnięcia z boku i te "proste" Pozdro

[...] pull i po każdym treningu 20-30 min biegania. Zrzuciłem już z 110kg na 95 kg. Teraz w święta sobie pofolgowałem i od jutra dalej ciągnę redukcje. Skomponowałem sobie własną przedtreningówke żeby poprawić komfort treningu. Składa się ona z 300mg kofeiny, 5g cytruliny i 5 g beta alaniny. Super mi się ćwiczy po takim połączeniu. Teraz chciałbym [...]

Witam! Na poczatek dam fotke tego jak wygladalem 2,5 miesiaca temu (183cm, 90kg, pas ok.100cm).

[...] masteron 100mg e2d 17-20 cabaster 0,5tab e7d Witam jestesm teraz w 26 tygodniu cyklu. HCG 2500x2 co 3dni brałem w 7 i 16 tyg. Teraz chciałbym sie odblokować i troche poodpoczywać w załączeniu badania z przed paru dni Prosze EXPERTóW o rozpisanie PCT Z góry dziekuje i pozdrawiam. /SFD/Images/2015/11/25/dd160260e948401cacaea0b3c838fc38.jpg

Witajcie mam 17 lat, chciałbym ułożyć w końcu porządną dietę, aby przybrać przynajmniej z 10kg - oczywiście masy mięśniowej, bo wyglądam jakby mnie głodzili. Mam 1.78m wzrostu i ważę zaledwie 60kg, a mam strasznie szybką przemianę materii. Często tak mam, że zjem śniadanie i już lecę to wydalić. Moja dieta wyglądała mniej więcej tak: 1 Posiłek: [...]

Witam. Na wstępie pragnę podkreślić, że zapewne na większość pytań znalazłbym odpowiedź na necie, ale po prostu nie mam czasu szukać. Za kilka dni wyjeżdżam i mam mnóstwo rzeczy do załatwienia. tak więc proszę o poradę w miarę możliwości. Mam 22 lata, 178cm wzrostu i 78kg wagi. Trenuję na siłce od roku 3 razy w tygodniu. Plan układał mi kumpel [...]

pytanie jak w temacie, czyli czy biegać sobie na czczo przed ćwiczeniem brzucha czy po ? Sog for help Chcesz być duży, musi boleć... ;)

[...] zeby nie bylo Wiek : 20 lat Waga : 87 kg Wzrost : 176 cm Obwód ramienia : 41cm Obwód klatki : Obwód uda : 68 cm Obwód talii : 80 cm Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Bialko: 240g,weglowodany:430g,tluszcze:130g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 cykl: cypio + meta Opisz [...]